Liečivý pobyt v prírode

V náručí prírody – liečivý pobyt v prírode pre vnútornú rovnováhu
Vráťte sa k sebe vďaka sile prírody. Ticho lesa, vôňa lúky a dotyk zeme vám pomôžu načerpať energiu a nájsť pokoj.

Ako pobyt prebieha?
Celý program je prispôsobený Vašim potrebám a tempu. Začíname v pokoji – úvodný rozhovor, čaj alebo káva a ľahké občerstvenie, aby ste sa mohli uvoľniť a ukotviť. Potom prechádzame do prírody, kde v tichu alebo pri rozhovore vedome vnímate okolité zvuky, vône a dotyky. Spoločne pracujeme s dychom, pohybom a zmyslovými vnemami. Podľa potreby môžete zažiť meditáciu, riadenú imagináciu, ľahké pohybové etudy alebo land art pre hlbšie prepojenie s prírodou. Na záver zdieľame dojmy a reflexiu, všetko v priateľskom a nenútenom prostredí.

Prečo príroda?
Príroda nie je len odpočinok – je to návrat k sebe. Pomáha znižovať stres, upokojuje myseľ a otvára jej zmysly.

Pre koho je pobyt vhodný?

• Pre tých, ktorí cítia únavu, stres, úzkosť alebo vyhorenie
• Pre ľudí v životných či pracovných krízach
• Pre všetkých, ktorí hľadajú prirodzenú cestu k regenerácii tela i mysle

Praktické informácie
Miesto: Řitka, Středočeský kraj (alebo podľa dohody)
Dĺžka: 3 hodiny
Cena: 2 900 Kč
Počet účastníkov: individuálna, párová alebo skupinová (max. 6 osôb)
Čo so sebou: pohodlná obuv, funkčné oblečenie, karimatka alebo podsedák, malé občerstvenie
Prihlásenie: cez rezervačný systém nižšie

Čo hovorí veda?
Kontakt s prírodou znižuje stres, podporuje imunitu, zlepšuje spánok a stabilizuje psychiku. Pomáha zmierniť psychosomatické problémy ako bolesti hlavy, chronickú únavu či vysoký krvný tlak. Vedomá prítomnosť v prírode spúšťa hlboké uzdravujúce procesy tela i duše.