Arteterapie

Příběh mezi tahy: Klinická arteterapie
Umění má moc odhalit to, k vyjádření čehož slova často nestačí. Klinická arteterapie není jen o barvách a tvarech – je to citlivý, tvůrčí proces, který pomáhá uvolnit napětí, porozumět sobě a objevit cestu k pozitivním změnám.

Jak workshop probíhá? Co zažijete?

Každé setkání je jedinečné a přizpůsobuje se tomu, kdo přichází. Začínáme jednoduchým rozhovorem, kde společně pojmenujeme, co vás trápí nebo co byste chtěli otevřít. Vytváříme bezpečný prostor, kde můžete být přijímáni a respektováni. Někdy je potřeba chvíli mlčet, jindy stačí jen nadechnout se a nechat proces plynout.

Pak přichází samotná tvorba – někdy intuitivní, jindy s vedením. Žádné výtvarné dovednosti nepotřebujete, důležité je, aby výtvor byl autentický a váš. Proces často uvolňuje a pomáhá přiblížit se k pocitům, které slova nedokážou zachytit.

Na závěr je prostor pro sdílení a reflexi, která pomáhá porozumět sobě a integrovat prožité emoce. Délka sezení je flexibilní – může trvat od 45 minut až po delší dobu, vždy v tempu, které je pro vás bezpečné a podpůrné.

Proč právě arteterapie?

Arteterapie spojuje umění s psychoterapií a nabízí cestu, jak vyjádřit to, co slova nedokážou. Nejde o to, jak „hezky“ kreslíte, ale o proces samotný, který odráží váš vnitřní svět.

Je to prostor, kde můžete ulevit od tlaku, chaosu a bolesti. Arteterapie nehodnotí, není správně nebo špatně. Vše, co vytvoříte, má svůj smysl, i když mu zatím nerozumíte. Výzkumy potvrzují, že pomáhá při úzkostech, depresích, vyhoření, traumatech i psychosomatických potížích a posiluje sebevědomí a schopnost zvládat těžké situace.

Praktické informace

• Kde: Praha 10 – Strašnice
• Kdy: Termíny zveřejňujeme průběžně, sledujte rezervační kalendář
• Délka: 90 minut
• Cena: 1 500 Kč
• Počet účastníků: individuální, párová nebo rodinná sezení
• Co s sebou: Nic, vše potřebné je zajištěno
• Přihlášení: Přes rezervační systém níže

Pro koho je arteterapie vhodná?

• Pro ty, kdo cítí vnitřní napětí, smutek, chaos, ale neumí to přesně pojmenovat
• Pro ty, kdo mají potíže najít slova pro své pocity
• Pro děti, dospělé i celé rodiny, bez ohledu na výtvarné zkušenosti
• Pro lidi s depresí, úzkostí, panickými atakami, psychickým vyčerpáním
• Pro ty, kdo procházejí ztrátou, rozvodem, šikanou nebo jinou krizí
• Pro osoby s traumatem či PTSD
• Pro klienty s poruchami spánku, psychosomatickými obtížemi nebo poruchami příjmu potravy
• Pro osoby s mentálním, tělesným či kombinovaným postižením
• Pro lidi s autismem, kteří hledají bezpečný způsob vyjádření

Pokud nevíte přesně, co hledáte, ale cítíte vnitřní volání po změně, uvolnění nebo klidu, arteterapie může být právě pro vás.

Proč přijít?

Život přináší složité a matoucí situace. Arteterapie nabízí prostor, kde nemusíte nic vysvětlovat – jen být a tvořit. Pomáhá dostat se k vnitřnímu já ne skrze logiku, ale barvy, pohyby a tvary. Umožňuje bezpečné uvolnění a pochopení. Není o výkonu, ale o úlevě a klidu. Je to čas na zastavení a nový pohled na svůj svět.