Arteterapia

Príbeh medzi ťahmi: Klinická arteterapia
Umenie má moc odhaliť to, na vyjadrenie čoho slová často nestačia. Klinická arteterapia nie je len o farbách a tvaroch – je to citlivý, tvorivý proces, ktorý pomáha uvoľniť napätie, porozumieť sebe a objaviť cestu k pozitívnym zmenám.

Ako workshop prebieha? Čo zažijete?

Každé stretnutie je jedinečné a prispôsobuje sa tomu, kto prichádza. Začíname jednoduchým rozhovorom, kde spoločne pomenujeme, čo vás trápi alebo čo by ste chceli otvoriť. Vytvárame bezpečný priestor, kde môžete byť prijímaní a rešpektovaní. Niekedy je potrebné chvíľu mlčať, inokedy stačí len nadýchnuť sa a nechať proces plynúť.

Potom prichádza samotná tvorba – niekedy intuitívna, inokedy s vedením. Žiadne výtvarné schopnosti nepotrebujete, dôležité je, aby výtvor bol autentický a váš. Proces často uvoľňuje a pomáha priblížiť sa k pocitom, ktoré slová nedokážu zachytiť.

Na záver je priestor na zdieľanie a reflexiu, ktorá pomáha porozumieť sebe a integrovať prežité emócie. Dĺžka sedenia je flexibilná - môže trvať od 45 minút až po dlhšiu dobu, vždy v tempe, ktoré je pre vás bezpečné a podporné.

Prečo práve arteterapia?

Arteterapia spája umenie s psychoterapiou a ponúka cestu, ako vyjadriť to, čo slová nedokážu. Nejde o to, ako „pekne“ kreslíte, ale o proces samotný, ktorý odráža váš vnútorný svet.

Je to priestor, kde môžete uľaviť od tlaku, chaosu a bolesti. Arteterapia nehodnotí, nie je správne alebo zle. Všetko, čo vytvoríte, má svoj zmysel, aj keď mu zatiaľ nerozumiete. Výskumy potvrdzujú, že pomáha pri úzkostiach, depresiách, vyhorení, traumách i psychosomatických problémoch a posilňuje sebavedomie a schopnosť zvládať ťažké situácie.

Praktické informácie

• Kde: Praha 10 – Strašnice
• Kedy: Termíny zverejňujeme priebežne, sledujte rezervačný kalendár
• Dĺžka: 90 minút
• Cena: 1 500 Kč
• Počet účastníkov: individuálne, párové alebo rodinné sedenia
• Čo so sebou: Nič, všetko potrebné je zaistené
• Prihlásenie: Cez rezervačný systém nižšie

Pre koho je arteterapia vhodná?

• Pre tých, ktorí cítia vnútorné napätie, smútok, chaos, ale nevedia to presne pomenovať
• Pre tých, ktorí majú problémy nájsť slová pre svoje pocity
• Pre deti, dospelých aj celé rodiny, bez ohľadu na výtvarné skúsenosti
• Pre ľudí s depresiou, úzkosťou, panickými atakmi, psychickým vyčerpaním
• Pre tých, ktorí prechádzajú stratou, rozvodom, šikanovaním alebo inou krízou
• Pre osoby s traumou či PTSD
• Pre klientov s poruchami spánku, psychosomatickými ťažkosťami alebo poruchami príjmu potravy
• Pre osoby s mentálnym, telesným alebo kombinovaným postihnutím
• Pre ľudí s autizmom, ktorí hľadajú bezpečný spôsob vyjadrenia

Ak neviete presne, čo hľadáte, ale cítite vnútorné volanie po zmene, uvoľnení alebo pokoji, arteterapia môže byť práve pre vás.

Prečo prísť?

Život prináša zložité a mätúce situácie. Arteterapia ponúka priestor, kde nemusíte nič vysvetľovať - len byť a tvoriť. Pomáha dostať sa k vnútornému ja nie cez logiku, ale farby, pohyby a tvary. Umožňuje bezpečné uvoľnenie a pochopenie. Nie je o výkone, ale o úľave a pokoji. Je to čas na zastavenie a nový pohľad na svoj svet.